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Mes prestations

Parce que l’alimentation est un puissant levier de santé, de bien-être et de performance, j’ai choisi de vous accompagner avec des solutions adaptées à votre quotidien.
Que vous soyez particulier, sportif ou entreprise, mes prestations s’articulent autour de l’écoute, de la pédagogie et de conseils pratiques, accessibles et durables.

Nombre de calories
Nombre de calories

Particulier

Retrouver équilibre et énergie au quotidien

Je vous aide à :

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  • Retrouver un équilibre alimentaire adapté à vos besoins,

  • Perdre du poids de manière saine et durable,

  • Gagner en vitalité et en sérénité,

  • Mettre en place une transition alimentaire (flexitarisme, végétarisme…).

Sportif

Optimiser vos performances grâce à la nutrition

Que vous soyez coureur, traileur, cycliste, triathlète ou pratiquant de musculation, je vous accompagne dans :

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  • La préparation et la récupération,

  • La gestion digestive à l’effort,

  • L'acquisition d’habitudes alimentaires adaptées à votre pratique sportive

  • La mise en place d’une stratégie alimentaire en vue d’une compétition sportive

Image de Derick McKinney
réunion

Professionel

Ateliers & interventions en entreprise

J’anime des ateliers pratiques et interactifs pour sensibiliser vos équipes sur :

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  • L’alimentation et l’énergie au travail,

  • La prévention de la sédentarité,

  • La lecture des étiquettes alimentaires,

  • L’équilibre alimentaire au quotidien.

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